Wod em dupla pra destruir seu cardio!!! YouTube
58 likes, 14 comments - _armybox on December 1, 2023: "MURPH 2023 ARMY BOX O Workout mais esperado do ano será: ️17/12 ⏰8h A GENTE SABE."
Diego Olivares Duplas RX wod 1 YouTube
Amrap 16min*Em pares300m med ball run50 Box jump over (com med ball)40 jump squat (com med ball)Treino na área outdoor do Box.No Recreio é CrossFit Recreio!W.
"Triple Double" Workout, Coach Creation WOD WODwell Crossfit
Sit-Ups. Wod 10. 5 rondas para tempo. 30 Squats. 16 Mountain Climbers. 30 Double Unders. Faça alguns destes wods, ou mesmo todos, e vai ver que vai ser tão desafiante como se estivesse na box. Estar em casa parado (a) não é desculpa! Veja neste artigo 10 exemplos de Wod´s para fazer em casa.
Wod em dupla com minha princesa. YouTube
FOR TIME40-30-20-10Power clean 95/135lbBox jump over
Open wodstock scaled duplas, wod 2 atleta 1 YouTube
120 views, 5 likes, 0 loves, 0 comments, 1 shares, Facebook Watch Videos from C.T Box 360 Crosstraining: Sexta chegou Crossfitando!!! Wod em duplas!!!
WOD 3 CROSSLEAGUE BRASIL 2020 DUPLA MISTA CROSSFIT SBO YouTube
33 likes, 0 comments - body_performance_cft on May 31, 2023: "Wod Gerês 2023 ⚫ Sábado, dia 10 de junho Será que é desta que vamos remar no rio?." Body Performance on Instagram: "Wod Gerês 2023 🟡⚫ Sábado, dia 10 de junho Será que é desta que vamos remar no rio? 😏 O que podes esperar deste convívio: • Um WOD em duplas.
Wod 4 da Crossleague 2020 dupla mista CrossFit SBO YouTube
SEDENTARISMO NUNCA!📸 https://www.instagram.com/gabrielitauanapersonalUm domingo qualquer e mais um treino para a conta!Treine junto, acompanhe ou simplesmen.
WOD 5 DUPLAS TIERRA DEL FUEGO YouTube
Explore crossfitht's photos on Flickr. crossfitht has uploaded 206 photos to Flickr.
Wod 4 wodstock duplas Juan Sandoval YouTube
A chave do sucesso desse formato é saber administrar a intensidade e o tempo, para não "queimar" o cronômetro nos rounds finais. 7. CHELSEA. Mais um benchmark GIRL da CrossFit, esse WOD é muito praticado pela sua semelhança com o MURPH, servindo de preparação e "bússola" para o evento do HERO WOD. EMOM for 30 min.
Wod 20.1 Box Battle Duplas YouTube
registramos um wod de crossfit para compartilhar com vocÊs.amrap 8'30 goblet squatmax hspurest 2'amrap 8'10 snatchesmax. ÚLTIMO TREINO DE 2018 FOI EM FAMÍLIA.
wod 2(b) duplas(escaled), team colossus wodstock 2017 YouTube
9 views, 0 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Crossfit SAÚDE MAUÁ: WOD For HOME - 95 . WARM UP 3 rounds 30 Saltos 20 Frankenstein 10 Reverse Lunge . FORTALECIMENTO E.
Open wodstock scaled duplas, wod 34 atleta 2 YouTube
30 Push-ups. 20 Turkish Get ups (24/16 kg dumbell) 10 Overhead squats (60 / 40 kg) 5 Muscle ups. Wod 6. Este é um wod para se fazer em dupla, enquanto um atleta está a trabalhar o outro segura um bumper de 10 kg (se for homem), acima da cabeça com os braços esticados. Se for mulher segura um de 5 Kg acima da cabeça.
27/04/15 HEROES 👇 WOD (em Duplas) ⌛ 9' AMRAP 💢 10 Power… Flickr
E assim foi nosso final de semana: Aquecimento Duplas: 200m Over Head Walking Lunge 40 Burpee over Plate 20 abdominais remadores Sincronizados. Wod em.
Data 06/05. 10H até 12H. TEAM CHALLENGE ARZO WOD (EM DUPLA… Flickr
113 views, 3 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from CF CAVES: Vou ali ver o wod do dia e já volto 露 ♂️露 ♂️ - WOD - em duplas.
WOD 1DA CROSSLEAGUE BRASIL 2020 DUPLA MISTA CROSSFIT SBO YouTube
Wod: Por Tempo (Cap: 20') 16 Power clean (< ou = 60/40) 30 wall ball 12 Power clean 30 wall ball 10 Power clean 30 wall ball Rest 2' 12 Power clean (< ou = 70/45) 20 wall ball 10 Power clean 20 wall ball 8 Power clean 20 wall ball Rest 2' 10 Power clean (< ou = 80/50) 10 wall ball 8 Power clean 10 wall ball 6 Power clean 10 wall ball
Wodstock wod 3 y 4 , duplas , atleta 1 YouTube
Sobre a manhã de domingo.!!! WOD em duplas = DONE Agende sua aula e venha conhecer.!!! #moscapersonal #boxpersonal #moscammt