Weiße Bohnen in Tomatensoße Rezept REWE.de
Ein einfaches Rezept für weiße Bohnen in Tomatensoße im Ofen geröstet. Sie schmecken ähnlich wie Gigantes Plaki und Ihr braucht nur eine Pfanne. Mit frischem Spinat ist das vegane Gericht noch besser. Dabei ist es auch noch glutenfrei. Rezepttyp Beilage, Hauptgericht.
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Weiße Bohnen sind eine gute Eiweißquelle, nicht nur für Vegetarier:innen und Veganer:innen. Rund 21 g Proteine - wichtig für den Stoffwechsel und Muskelaufbau - finden sich in 100 g Bohnen. Die nahrhaften Hülsenfrüchte sind außerdem ein guter Lieferant von Ballaststoffen. Auch in Hinblick auf Mineralstoffe weisen weiße Bohnen.
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Gieße die Bohnen in ein Sieb, spüle sie mit kaltem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen. Mische sie dann mit Rucola, Tomate und Paprika. Für die Vinaigrette Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verrühren und dann das Öl mit einem Schneebesen unterrühren. Mische die Vinaigrette unter den Weiße-Bohnen-Salat und hobele Parmesan darüber.
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Winterzeit ist Suppenzeit! Die leckere Gemüsesuppe hält nicht nur warm, sie ist auch schnell und einfach zubereitet.Hier geht's zum "Gemüsesuppe mit weißen B.
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Vegane Serbische Weiße Bohnensuppe - dieses schnelle würzige Rezept ist in Handumdrehen zubereitet und eignet sich hervorragend in größeren Mengen vorzubereiten. Vegane Serbische Bohnensuppe wird aus weißen Bohnen, einer Hackfleischalternative wie Grünkern oder TVP, Suppengrün hergestellt und mit Paprika, Majoran und Oregano abgeschmeckt.
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Kurz weiterbraten, dann das Tomatenmark einrühren. Zutaten. 450 g weiße Bohnen aus der Dose. • 1 Dose (n) stückige Tomaten (400 g) • 1.4 l Gemüsebrühe (glutenfrei) • 1 Zweig (e) Thymian. • Salz. • Pfeffer. Die Bohnen zusammen mit den Tomatenstücken dazu geben, mit der Brühe aufgießen, den Thymian dazu geben, dann 15 Minuten.
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